回顾儿子成长的历程，从出生到现在，儿子还没生过什么大病，只是偶尔有过四五次小感冒，都是只吃了点药，打过一两次一支小针，第二天就好了。知道儿子情况的人，无不万分羡慕，纷纷向我们讨教孩子健康的秘诀。其实，也无甚么神秘，很简单，我们只是在孩子的成长过程中，做到以下几点而已。

一、对孩子实施“阳光工程”

        自从儿子满月起，我们就坚持对儿子实施“阳光工程”了。只要是阳光灿烂的日子，我们都会让儿子与阳光亲密地接触。阳光中的孩子是快乐的，健康的，永远绽放着阳光般的笑靥。说是亲密接触，就要让孩子的肌肤直接接触到温暖的阳光。晒太阳的时候，最好只穿短衫短裤，或是尽量让孩子穿得少一点，把袖子裤管卷起来，让孩子的肌肤尽享阳光的抚触。这样的“阳光工程”才是优质工程呐！

二、让孩子“食百草，品百味”

        我们对孩子的饮食从来都是采取顺其自然的态度，无论什么东东，只要他会吃，就让他吃，只是帮他掌握一下量的多少而已。经过这一番“食百草”的锻炼，儿子似乎练就了一副钢筋铁骨，金肠铜胃，从来就不会有什么消化不良啊，拉肚子啊，脖子疼啊，咳嗽啊等等之类的状况发生，乐得“食百草，品百味”，大快朵颐，不亦乐呼！

三、轻松上阵好身手

        儿子的穿衣之道是讲究轻松、随意、灵活。我们历来都不主张让孩子穿得像个小棕子似的，一层又一层地包裹起来。那样既让孩子显得笨重，限制了孩子的活动，又让孩子变成了娇嫩的花朵，经不起一点风霜雨露。儿子穿得常常比别的孩子少，甚至在冬日的阳光下，都可以只穿一件薄薄的短衫。由于穿着轻便，儿子可以尽情地奔跑、跳跃、踢球......既锻炼了体格，又增强了抗寒的能力，真是轻松又健康。

四、投身于大自然的怀抱

        大自然里有清新的空气，纯净的阳光，微微的清风，清脆的鸟语......一切的一切，都让人心旷神怡。孩子置身于大自然中，心胸开阔，视野增广，兴趣盎然，精力充沛，既满足了孩子求知求奇的愿望，又能让孩子在大自然的怀抱里尽情戏嬉，体格强壮，心胸高远......
       相信爸爸妈妈们最大的心愿，都是希望自己的孩子健康而快乐地幸福成长吧，那么，就不要对孩子束缚太多，给孩子一个自由自在的空间吧，孩子定能健康快乐地展翅飞翔......